はじめてのスノーボード＆初心者でも楽しいスノボ

落ち着いて乗れば心配ないよ。

ペアリフトの乗り方

スキー場のリフトは、営業開始から終了まで基本的に止まりません。ただ、実際には時々止まることがあります。「スキー場の判断で、強風など天候の急変により乗客に不測の事態が生じる恐れのある場合」など。

これ以外に最も多いのが「リフトにうまく乗れず転んだ、あるいはリフトを降りるところで転んで”リフトを止めてしまう”」ことがあります。リフト乗り場、降り場には必ず監視員の方がいて、リフトの作動、停止を管理しています。

リフトは常に一定のスピードで動いています

”動いているリフトに、タイミングを合わせて自分が乗る”という感覚です。リフトに乗る前に後ろ足のハイバックは倒しておきましょう。（滑って転倒したとき、ハイバックにお尻や腰などを強打してケガをすることがあります）

スキー場によってはリフト乗り場手前が、緩い登り坂になっているところもあります。片足をセットした状態で歩ける、多少の勾配（こうばい）があっても登れるようにしておきましょう。

リフトに乗る順番を待っている間に、ボードがずるずる滑るときは、つま先側あるいはかかと側、いずれかのエッジを立てることで態勢を保つことができます。

混雑していると、後ろの人のスキーやスノーボードが自分のボードにガツンガツン当てられることがあります。（ちょっとナニ？ヤな感じ！）みたいに＾＾

このように極端に前の人に接近する必要はありませんが、並んで待っているときは前の人が進んだら自分もすぐに進んで、列にスキマをつくらないようにしたほうがいいようです。ちょっと入れそうなスキマがあると、お礼も言わずに割り込みする人もいるんです。

譲り合って並ぶほうが、お互いに気持ちがいいと思うんですが・・・。

リフトの乗り方

・ 自分が乗る順番が来たら、乗車位置（ラインなどの目印があります）まで進みます。あらかじめ後ろ足のハイバックは倒しておきます。

・ ボードはまっすぐ進行方向に向けておき、上体、首を軽く後方に向けてリフトが自分の近くにくるタイミングを待ちます

・ 体にリフトが近づいたら（リフトが体に軽く触れたら）、慌てず、素早く腰を落として座ります。（※乗る直前にリフトの座席に軽く手で触れて、リフトのスピードを一瞬遅くするのも効果的です。）

・ 乗車直後に後ろ足が地面に引っかかってしまうことがあるので、後ろ足は地面に着かないよう、前方に向けて上げるようにしてください。
（ボードもほんの少し地面から浮かせるようにすると引っかかりません。）

ボードをまっすぐ進行方向に向けていれば、リフトの動きに合わせてそのまま滑り出します。数秒後、リフトが進んである高さに行くとボードは地面から離れます。

乗車時、乗車直後は表現が難しいですが、「斜め座り」のような態勢です。乗車してすぐに態勢をまっすぐにしようとすると、ボードや後ろ足が地面に引っかかりやすくなります。

リフトに乗車中は

リフトを揺らしたりしないで、しっかり深くイスに腰掛けましょう。ウェア、グローブ、ブーツなどの紐（ひも）を引っかけないように注意してください、降りるとき大変なことになってしまいます。
ポケットに入れておいた飴（あめ）、チョコレートなどを食べてリラックスする、なんてのもいいと思います。ただし手袋をはずして座席に何気なく置いていたら、「手袋を落としてしまった！」なんてことにならないように注意してください。落とした手袋を取りに行くのは大変です、気をつけましょう。

リフトの降り方

・ リフト降り場が見えてきたら、上体を軽くずらしてボードをまっすぐにしておきます。

・ ボードがリフト降り場の雪面に着いたら、立ち上がりながら、後ろ足をデッキパッドに載せて、ボードの中心に乗る意識でそのまま、まっすぐ滑っていけば自然と止まれるようになっています。
ここでも基本姿勢を意識して軽く膝を曲げて重心を落とすと安定します。

・ リフト降り場は次の人がすぐにやってきますので、邪魔にならないように速やかに移動します。

　もし転んでしまった場合は無理に立ち上がろうとせずに、そのまま這（は）って横方向にすばやく 移動してください。

赤は停止（待機）、緑で進む